Ich bin Stephanie Heilmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, zertifizierte TRE®-Providerin und MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Nach Jahren in der Konzertpädagogik und im Kulturmanagement sowie der Geburt meiner Kinder erlebte ich eine tiefe Erschöpfung, die meine Lebensqualität stark beeinträchtigte. Diese Erfahrung führte mich zu einer bewussten Neuorientierung. Auf diesem Weg spielte auch die Achtsamkeitspraxis eine zentrale Rolle – sie hat mich dabei unterstützt, wieder mehr bei mir selbst anzukommen und einen neuen Umgang mit Stress zu finden.

Heute begleite ich Menschen mit belastenden Erfahrungen auf ihrem eigenen Weg und möchte einen Raum zu schaffen, in dem meine Klient*innen zur Ruhe kommen, sich entfalten und wieder in Kontakt mit sich selbst treten können.

​

Mein therapeutischer Ansatz

Meine Arbeit ist bindungs- und körperorientiert. Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch über innere und äußere Kraftquellen verfügt, die oft nur (wieder) aktiviert werden müssen. Der Körper spielt eine zentrale Rolle – er speichert nicht nur traumatische Erfahrungen, sondern kann auch ein Schlüssel zur Heilung sein.

Viele Beschwerden stehen im Zusammenhang mit chronischem Stress, Überforderung oder traumatischen Erlebnissen. In meiner Arbeit unterstütze ich dabei, das Nervensystem zu stabilisieren, Stressreaktionen zu regulieren und neue Wege im Umgang mit Belastung zu entwickeln.

​

Ich arbeite integrativ und nutze bewährte Methoden:

• Ressourcenorientierte, enaktive Traumatherapie – sanfte, prozessorientierte Verarbeitung belastender Erfahrungen

• Polyvagaltheorie – neurobiologisch fundierter Ansatz zur Regulation des autonomen Nervensystems

• Traumasensitives Yoga – körperorientierte Übungen zur Wiederherstellung von Sicherheit und Balance

• TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – gezielte Übungen, um tiefe Spannungen und Stress abzubauen.

​

Mein Angebot

Mein Ansatz ist ganzheitlich und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Ich begleite authentisch, wertschätzend und achtsam. Mein Ziel ist ein sicherer Raum, in dem persönliches Wachstum behutsam und im eigenen Tempo geschehen kann – mit Fokus auf Stressbewältigung, Traumaheilung und Stärkung der eigenen Ressourcen.

​

Möchten Sie mehr erfahren?

Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder Fragen haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!